Conseils pour préparer la boîte à lunch des enfants

La saison de la « rentrée scolaire » est déjà là et pleine d'énergie… mais l'imagination s'épuise. Nous vous proposons ci-dessous quelques conseils pour trouver l'inspiration lors de la préparation de la boîte à lunch de vos enfants :

  1. Essayez de rendre cela aussi appétissant que possible : préparez des aliments aux couleurs variées et aux saveurs différentes… mais n'espérez pas qu'ils mangent des brocolis à l'école s'ils n'en mangent pas à la maison.
  2. La collation de milieu de matinée est essentielle pour être performant pendant les heures de classe et être prêt pour le déjeuner avec l'appétit approprié. Les sandwichs traditionnels constituent le choix le plus courant par rapport aux fruits et aux produits laitiers.
  3. En règle générale, nous devons opter pour des produits complétant les aliments consommés au petit-déjeuner. C'est-à-dire que si des fruits, des céréales ou des produits laitiers ont été pris au petit-déjeuner, il est recommandé d'opter pour des légumes et des protéines.
  4. Il existe de nombreuses façons de cuisiner la viande pour qu'ils ne s'ennuient pas : charcuterie, boulettes de viande, hamburgers, mini-pizzas… Consultez notre section recettes pour trouver votre inspiration. https://www.usa-beef.org/for-eaters/beef-recipes/