Rindfleisch und saisonale Produkte: Ein Rezept für jede Jahreszeit

Der Kauf von saisonalem Obst und Gemüse ist immer günstiger und zudem gut für die Umwelt. Die Auswahl ist so groß, dass Sie immer neue Kombinationen für Ihre Fleischgerichte finden können.

In diesem Beitrag geben wir Ihnen einige Ideen zu den saisonalen Produkten, die Sie in der jeweiligen Jahreszeit finden können, und schlagen Ihnen ein Rezept für jede Zeit des Jahres vor. Bereit für eine köstliche kulinarische Reise?

Frühling: Rezept für Roastbeef-Salat mit Rucola, Erdbeeren, Mozzarella und Balsamico-Essig

Einige der saisonalen Produkte, die Sie im Frühling finden können, sind: Avocados, Zitronen, Orangen, Kiwis, Sellerie, Blumenkohl, Kohl, Spinat, Kopfsalat, Artischocken, Erbsen, Karotten, Kirschen, Rucola und Erdbeeren.

Ein gutes Rezept für den Frühling ist dieser Roastbeef-Salat mit Rucola, Erdbeeren, Mozzarella und Balsamico-Essig.

Zutaten (für das Roastbeef):

1 Rindernuss (ca. 1 kg)

¼ Tasse Olivenöl

2 Knoblauchzehen

Salz

1 Teelöffel schwarzer Pfeffer

1 Esslöffel Thymianblätter

1 Esslöffel Rosmarin

Zutaten (für den Salat)

Rucola

1 Tasse Erdbeeren

½ Mozzarella

Olivenöl

Balsamico-Essig

Anleitung:

Heizen Sie den Ofen auf 230 °C (450 °F) vor. Mischen Sie zwei gehackte Knoblauchzehen, das Öl, die Kräuter, Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Reiben Sie die Mischung anschließend rundherum in den Braten ein.

Legen Sie den Braten in einer Bratpfanne in den Ofen. 15 Minuten lang anbraten, dann die Hitze auf 160 °C (325 °F) reduzieren und je nach gewünschter Garstufe (medium oder durchgebraten) zwischen 1 Stunde 45 Minuten und 2 Stunden garen.

Lassen Sie das Fleisch vor dem Anschneiden mindestens 15 bis 30 Minuten ruhen. Währenddessen schneiden Sie die Erdbeeren und den Mozzarella. Mischen Sie alles und machen Sie den Salat mit Olivenöl und Balsamico-Essig an.

Sommer: Rezept für hausgemachte Rote-Bete-Tortillas mit Hackfleisch und Gemüse mit Aioli-Sauce

Einige der saisonalen Produkte, die Sie im Sommer finden können, sind: Zucchini, Gurken, Paprika, Kirschen, Himbeeren, Erdbeeren, Wassermelonen, Knoblauch, Kopfsalat, Kartoffeln, Karotten, Pfirsiche, Brombeeren, Birnen, Auberginen, Rote Bete und Feigen.

Diese hausgemachten Rote-Bete-Tortillas mit Hackfleisch und Gemüse werden mit einer köstlichen Aioli-Sauce serviert. Sie sind ein perfektes, frisches Rezept für den Sommer.

Zutaten (für die Rote-Bete-Tortillas):

200 g Maismehl

1 Rote Bete

Salz

Das Kochwasser der Roten Bete (mindestens 500 ml)

Zutaten (für die Füllung)

Rinderhackfleisch

Kopfsalat

Avocado

Mais

Kichererbsen

Minzblätter

Gewürze nach Geschmack

Zutaten (für die Aioli-Sauce)

½ Knoblauchzehe

Salz

Olivenöl

1 Ei

Essig

Anleitung:

Kochen Sie die Rote Bete, bis sie weich ist. Dies kann eine halbe Stunde oder 40 Minuten dauern. Lassen Sie die Rote Bete abtropfen (bewahren Sie das Wasser auf, da es für den Teig verwendet wird), schälen Sie sie und schneiden Sie sie in kleine Stücke.

Geben Sie das Maismehl und das Salz in eine Schüssel und mischen Sie alles gut durch. Während das Wasser auf lauwarm abkühlt, zerdrücken Sie die Rote Bete mit etwas Wasser zu einer feinen Paste. Es empfiehlt sich, diese durch ein Sieb zu streichen, um eventuelle Klumpen zu entfernen.

Geben Sie die Rote-Bete-Paste zur Mehl-Salz-Mischung und fügen Sie 200 ml des Kochwassers hinzu.  Mit den Händen vermengen.

Geben Sie weitere 100 ml Wasser hinzu und prüfen Sie die Textur; fügen Sie bei Bedarf mehr Wasser hinzu. Der Teig ist fertig, wenn Sie ein Stück davon zu einer Kugel rollen und fest flach drücken können, ohne dass die Ränder Risse bekommen.

Formen Sie die Tortillas, geben Sie sie in eine Pfanne und backen Sie sie auf dem Grill für ein paar Minuten von jeder Seite.

Für die Sauce geben Sie den gehackten Knoblauch, das Ei, etwas Salz, das Öl und einen Spritzer Essig in den Mixer. Schlagen Sie die Masse auf wie eine Mayonnaise.

Für die Füllung braten Sie das Hackfleisch mit etwas Salz und Ihren bevorzugten Gewürzen an und schneiden Sie die restlichen Zutaten nach Belieben. Anstatt die Tortillas selbst zu füllen, können Sie alle Zutaten auf den Tisch stellen, sodass sich jeder seine Tortilla nach Wunsch zusammenstellen kann.

Herbst: Rezept für Couscous-Bowl mit Kalbfleisch, Gemüse und Limetten-Ingwer-Vinaigrette

Einige der saisonalen Produkte, die Sie im Herbst finden können, sind: Kürbisse, Himbeeren, Granatäpfel, Feigen, Äpfel, Pfirsiche, Brombeeren, Birnen, Tomaten, Trauben, Auberginen, Kopfsalat, Zwiebeln, Mais, Gurken, Paprika, Lauch, Karotten, Süßkartoffeln, Brokkoli, Kiwis, Kohl, Radieschen, Rote Bete, Zitronen, Limetten, Mandarinen, Orangen, Avocados, Pilze, Blumenkohl, Spinat, Rüben und Rotkohl.

Ein originelles und köstliches Rezept für den Herbst ist diese Couscous-Bowl mit Kalbfleisch, Gemüse und Limetten-Ingwer-Vinaigrette.

Zutaten:

2 Rindersteaks

300 g Couscous

1 Avocado

3 Radieschen

½ Gurke

¼ Rotkohl

3 Tomaten

Mandeln

Zutaten (für die Vinaigrette):

80 g Olivenöl

30 ml Limettensaft

Limettenschale (Abrieb)

Geriebener Ingwer

1 Knoblauchzehe

1 Esslöffel Honig

Anleitung:

Bereiten Sie den Couscous wie gewohnt zu. Braten Sie die Steaks in einer Pfanne medium oder durchgebraten und lassen Sie das Fleisch ruhen.

Hacken Sie alle anderen Zutaten. Sie können das Gemüse mit dem Couscous mischen und das fein geschnittene Steak mit der Vinaigrette darauf anrichten. Alternativ geben Sie den Couscous als Basis in die Schüssel, platzieren Fleisch und Gemüse für eine schöne Präsentation darauf und geben zum Schluss die Vinaigrette darüber.

Für die Vinaigrette geben Sie das Öl, den Limettensaft, den Limettenabrieb, den geriebenen Ingwer, den Knoblauch und den Honig in eine Schüssel.  Mischen Sie alles gut durch, ohne es zu emulgieren, und schmecken Sie es bei Bedarf mit etwas mehr Öl oder einer Prise Salz ab.

Winter: Rezept für Rinderfilet mit Orangensauce

Einige der saisonalen Produkte, die Sie im Winter finden können, sind: Rosenkohl, Avocados, Kakis, Kiwis, Zitronen, Orangen, Grapefruits, Sellerie, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Spinat, Rüben, Lauch, Karotten und Kopfsalat.

Auf unserem Blog finden Sie ein Rezept für Rinderfilet mit Orangensauce, das perfekt für den Winter ist, aber auch zu jeder anderen Jahreszeit schmeckt.