7 Tage, 7 Salate

Im Alltag benötigen wir oft eine Kalorienzufuhr, die nicht besonders fettreich ist, damit wir Energie haben, ohne am Schreibtisch oder bei der Arbeit einzuschlafen. An anderen Tagen wünschen wir uns hingegen einen ersten Gang, der nahrhaft, entgiftend und leicht verdaulich ist – etwas, das nur ein guter Salat bieten kann.

Aus diesem Grund haben wir eine sehr nützliche Liste mit 7 Rezepten zusammengestellt – für eine Woche voller Ballaststoffe:

  1. Amerikanischer Salat

Dies ist eines unserer nahrhaftesten Rezepte, da die Kalorien aus den Kohlenhydraten der Kartoffeln dem Körper Energie liefern. Eine vollständige Mahlzeit!

  1. Schweinefleisch- und Bohnensalat

In diesem Rezept verleihen die Bohnen zusammen mit den Schweinefleisch-Taquitos eine originelle Note. Zusammen liefern sie die Kohlenhydrate und Proteine, die wir für eine ausgewogene Mahlzeit benötigen.

Toskanischer Schweinefleisch- und Bohnensalat
  1. Einfacher Obst- & Rindfleischsalat für einen gesunden Sommer

Ein perfektes Rezept für den Sommer und heiße Tage, da die Zutaten auf saisonalem Obst basieren. Es kann ein sehr origineller erster Gang sein, ideal als Beilage zu zum Beispiel panierten Steaks.

  1. Rindfleisch- & alte-Tomaten-Salat mit Balsamico-Sirup

Dieses Rezept ist ideal für Liebhaber aromatischer Aromen und von Kalbfleisch, dem Protagonisten dieses Gerichts.

  1. Rumpsteak- und Tomatensalat

Tomaten sind eine Quelle für Vitamine und Mineralstoffe. Vitamin C, A und K, Eisen und Kalium gehören zu den wichtigsten Eigenschaften. Sie sind eine unbestreitbare Begleitung zu Kalbfleisch, besonders im Frühling und Sommer.

  1. Steaksalat mit Knoblauch & Kräutern

Knoblauch ist der Protagonist dieses Rezepts. Ein Kraut, das – für alle, die es lieben – Mangan, Vitamin B6, Vitamin C, Selen und Ballaststoffe liefert. Außerdem ist es ein natürliches Antioxidans, das hilft, den Cholesterinspiegel zu senken, und den Blutdruck reduziert. Dennoch ist es vielleicht nicht ideal, wenn Sie ein Date haben 🙂

  1. Parmesan- & Granatapfel-Skirt-Salat-Rezept

Parmesan ist der König dieses Salats, der die perfekte Begleitung zu diesem Skirt Steak ist. Es ist ein gereifter Käse, reich an Kalzium sowie den Vitaminen B3, A, B9 und B7.

Mit unseren Tipps haben Sie eine Liste von Salaten, die für jeden Tag perfekt sind. Und wir geben Ihnen noch einen letzten Tipp: Wenn Sie keine Saucen oder keinen Balsamico-Essig haben, keine Sorge. Sie können Ihren Salat mit bestem nativem Olivenöl extra anmachen – das passt zu jedem Geschmack und zu jeder Fleischwahl, ob Rind oder Schwein.

Back to News & Articles